Coaching on-line per running e trail running
Ci avvaliamo dei più recenti sensori per valutare la qualità della corsa e il carico di lavoro. Principalmente usiamo il sensore Stryd che è un misuratore di potenza.
Perché allenarsi con la potenza?
- Con il dato della potenza si è in grado di misurare la conversione della forza di spinta in velocità. Ciò permette di valutare gli aspetti deficitari della meccanica di corsa (sviluppo della potenza orizzontale, stifness dell’arto inferiore) e programmare allenamenti specifici per migliorarne l’efficienza (RE)
Perché allenarsi con noi
- Disegniamo programmi di allenamento che funzionano con la tua vita extra sportiva e ti spingono verso i tuoi obiettivi.
- Ti diamo un aiuto per modulare il tuo programma in modo da essere pronto in gara, recuperare, affrontare gli inconvenienti occasionali della vita
- Raggiungibile sempre via telefono, mail, o di persona per dare suggerimenti e motivazione
- Ogni piano è personalizzato in base al personale livello di fitness e alle sue variazioni stagionali
- Costruiamo un piano di allenamento impegnativo, stimolante, ma realistico.
